Disritmia circadiana (jet lag, descompensación horaria). Los viajes a través de múltiples regiones horarias alteran el ritmo circadiano normal. Debido a que la luz del sol ajusta el reloj biológico, la exposición a la luz brillante del atardecer retrasa el momento normal del sueño, y la luz del amanecer avanza el reloj biológico (el momento de dormir es más temprano de lo normal).A decir verdad, yo no senti nada de eso. La realidad es que el viaje y el ajetreo de los primeros dias me dejaron tan cansado que en cuanto ponia la cabeza en la cama quedaba instantaneamente dormido.
Entre los posibles síntomas provocados por el jet lag se encuentran:
* Fatiga, cansancio general (el más frecuente)
* Problemas digestivos - vómitos y diarreas
* Confusión en la toma de decisiones o al hablar
* Falta de memoria
* Irritabilidad
* Apatía
Monday, November 26, 2007
Jet lag
La wikipedia define al Jet Lag como:
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